Meine Stunden beinhalten eine ausgewogene Mischung aus kraftvollen Hatha Asanas (teilweise im Flow), Atemübungen und abschließender Tiefenentspannung. Diese Elemente helfen, das Körpergefühl zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und im Alltag zu entspannen.
Stunden &
Workshops
Hatha Yoga Flow in Günzburg
Marktplatz 18
Salon Chris Mattick
immer dienstags
19-20.15 Uhr
Einzel-, 5er- und 10-er Karten buchbar
für Anfänger & Fortgeschrittene
Runners-Yoga Stretch & Strength Workshop in Günzburg
Marktplatz 18
Salon Chris Mattick
09. August 15-17.30 Uhr
Entwickle deine persönliche Yogaroutine, die Stabilität und Mobilität fördert, und entdecke neue Wege zur Entspannung und Erholung nach intensiven Laufeinheiten. Erkenne Schwachstellen und verwandle sie in Stärken. Mein Yoga-Workshop für Läufer stärkt alle Körperpartien und bereitet dich optimal auf kommende Laufbelastungen vor.
AGENDA
- Dynamisches Warm-up
- Gemeinsamer 5km-Lauf durch Günzburg
- Entspannung & Dehnung
- Stabilitäts- und Mobilitätstraining auf der Matte
Matten, Hilfsmittel + Getränke werden gestellt, bitte mit Laufschuhen kommen
ANMELDUNG AUF DER WEBSITE VON CHRIS ASANA